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长期熬夜引发红斑性狼疮

原创 作文地理 作者: 时间:2020-05-29 09:11:59 801
长期熬夜引发红斑性狼疮

文/杨世敏

熬夜伤身,有慢性病更要早睡、睡饱 三十岁的A小姐来诊时白眼球布满血丝,和她那轮廓立体、有如西洋人的五官与高瘦的身材搭在一起,让我直觉臆测:可能是系统性红斑性狼疮(SLE)患者。待A小姐说完主诉,果真如此。

自从人类有了电灯,「熬夜」便成了一种挡不住的趋势,尤其是网路与智慧型手机普遍后,正常早睡的,大概只剩下国小以下学童吧!年轻族群在晚上十一点以前就寝多半会被视为「异类」。

案例

然而,无论从中医或现代医学来看,长期熬夜、睡眠不足所带来的健康损伤,是多方面、渐进式加重的;特别是已经有各种慢性病的患者,更要早睡、睡饱,否则因长期睡眠缺乏所造成的情绪与健康反扑,绝对令人措手不及。

这位A小姐,以我的临床观察来看,体质因素是红斑性狼疮发病的基础,尤其肝经郁热入血(肝气不通畅,气不通郁结使血液流速变慢或不通,久了就会化热),是许多莫名其妙急性发作狼疮病患的共同病机,在女性朋友身上尤其明显。

长期熬夜引发红斑性狼疮


▲现代人常熬夜,其实对身体负担非常大(示意图/取自免费图库PhotoAC)

若拥有类似白种人的五官比例的黄种人,大多个性又强又急,如果生活一路顺遂也罢,万一有个情场失意或职场大挫败,就有机会使免疫机转混乱。当然,感冒拖延太久却不断乱服压制症状的药品,也会突然引发自体免疫反应。

长期熬夜,易诱发且加重病情

当然长期睡眠不足,也是危险因子之一,不仅容易诱发狼疮,也会使已发作的狼疮变得一发不可收拾。A小姐的生活形态,正好印证这样的观察结果;她为了证明自己的工作能力,常熬夜少睡、个性强、自我要求高,仗着自己年轻有本钱,白天力冲、晚上加工,几年下来,早把自己的健康逼近警戒线。

发病一开始,A小姐经常感冒发烧,看完医师吃西药后,烧虽然退了,却开始转成关节痠痛,几乎全身关节都轮流痛过,找医师拿止痛药服用,痛虽然可以止住,却有极明显的疲倦感这样反覆发作,终于在半年后,她的医师敏感察觉到病情不单纯,便建议她到大医院的风湿免疫科进行检查,才确诊为「红斑性狼疮」。

长期熬夜引发红斑性狼疮


▲长期睡眠不足容易诱发红斑性狼疮。(图/翻摄自维基百科)

A小姐在确诊后,便按时服西药控制症状,也定时回诊检验控制各项指数(ANA、Anti-dsDNA、抗磷脂抗体等),却丝毫未改晚睡熬夜的习惯,总以为有吃药就好。 自体免疫疾病患者,最忌熬夜、饮酒 。


就在一连串熬夜加班后,庆功宴上与同事多喝几杯红酒,隔天起床,发现白眼球布满血丝、视力模糊,以为是宿醉未消,没想到一两天过去,状况未见改善,再到医院回诊,数据无大差异。然而在会诊眼科后,发现视网膜发炎、结膜发炎,追加药物后症状并未改善,西医合理推测,是红斑性狼疮恶化而攻击视网膜所致。只能再加重药物,以免恶化影响视力。

长期熬夜引发红斑性狼疮


▲很多人以为有吃药就可以继续熬夜。(示意图/记者李毓康摄)

听完A小姐的主诉,再配合舌证、脉象:弦薄兼细、脉势出多入少(往外搏动的脉力远比内收的大)、上沖而不下(脉管往外搏动感强,内收感却不明显,靠近手腕的寸部搏动力远大于关尺部),综合四诊资料合参:应该是长期熬夜,导致体内阴液不足而有虚火。

如果更详细地说:「人卧则血归于肝」,深夜十一点至凌晨三点,是宗营卫偕行(人体自我修复的机转)流注于肝胆系统进行自行修复、排毒作用的时机,如果在这段时间没卧床休息,不仅无法将一天的疲劳废物顺利排除而堆积在肝胆系统内,同时也无法让肝血、肝阴长养,所以会有肝血、肝阴的虚损状态,同时又有过度产热的虚火──假性亢奋状态;如果这种亢奋状态影响到免疫系统,所产生的症状就会非常多。

以中医来看,红斑性狼疮患者一般多有肝经血分郁热(肝气不通畅,气不通郁结使血液流速变慢或不通,久了就会化热)的病机,熬夜工作就是加重这种郁热,再加上几杯增长肝经湿热的红酒,正是火上添油,无怪A小姐的狼疮症状会更严重,可见作息与饮食宜忌对此类自体免疫疾病患者极为重要。

熬夜引爆晕眩、关节痛、情绪暴走

A小姐疑惑地问:「熬夜影响真的这幺大?我最近每次忙到体力不支去睡觉,刚躺下便会一阵天旋地转,也曾经当作内耳不平衡医治却效果不佳;后来更严重,在眩晕后便觉得身体发热,尤其是前胸通后背阵阵发热像火炉,约每半小时一次,严重干扰睡眠,于是反覆口疮、唇皮脱裂,口乾舌燥、饮不解渴,却又怕冷、胃口差、连带情绪易暴走,常因小事大发雷霆,全身关节又紧又痛⋯⋯这些也都是熬夜的后果吗?」

其实这些是熬夜再加上原有的红斑性狼疮一起激发的各种症状,所以绝不能误以为有持续服用西药控制,便可任意挥霍健康,有时会造成无法挽救的遗憾,比方说,如果任由视网膜发炎反覆出现,那视力就会有危险

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▲结膜反覆发炎很可能是红斑性狼疮恶化而攻击视网膜所致(示意图/取自免费图库PhotoAC)

再者,依照A小姐的脉势显示,她肝经的郁热有上沖心包经与下移肾经(意指这些废热顺着经络往上波及到心包经,也往下流到肾经)的趋势,也就是说,如果继续维持这样的生活形态,将来难保不会有热入心包(废热顺着经络往上波及到心包经)的中枢神经症状,或热入少阴(废热顺着经络往下及到少阴经)造成肾炎的可能,这些也都是红斑性狼疮的可能併发症。

所以除了继续服用现有西药(不可随意暂停),一定要把熬夜拚命耗尽青春的习惯改掉,再依下列药食处方调养,才能稳住病情,并冀望在将来西医的指导下逐渐减服西药。

长期晚睡又睡眠不足的危害其实很多,除了会引起自律神经与内分泌系统紊乱外,还有造成器官及脑力提早老化的可能,特别是熬夜与睡眠不足与阿兹海默症(俗称失智症)的关联性,已经有不少的相关研究发表在医学专业期刊上。

若以中医来解读,熬夜必定使肝血无法充养再生,肝经的废热也不能排出人体,造成内耗阴血。日子久了,人体必定会再动用生命的根源——「肾精」而中医认为「肾主骨、生髓、充脑」长期熬夜,会从伤肝血进而伤肾精,最终极可能导致脑细胞提早老化。

名医有解

藕节黑糖姜茶饮,适合自体免疫疾病患者 。

自体免疫疾病患者需注意:


(一)不可熬夜、喝酒、吃烤炸。

(二)不可乱吃麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等温燥补品。


另外,我建议这位患者照着以下方法稳定免疫系统:

① 用藕节三钱,加入少许黑糖姜块,做一碗冬天养生药茶。※「藕节黑糖姜茶饮」亦适用于天气变化就会关节痠痛患者。

② 服用「桂枝茯苓丸」与「引火汤」,让蔓延的虚火平熄,也使狼疮的自体免疫能稳定下来,避免攻击身体其他的器官、系统。

③ 按摩心包经、按压血海穴与太冲穴有助于虚火的平息。 所幸,A小姐后来在服药后,眼睛发炎迅速消退,这次经验也让她停下来检视生活步调,于健康、于人生远景都是好事。

*本文摘录自《祛湿寒百病消,调养即治疗》

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